ぐっすり眠れる24の方法・・必要ないかも・・ |
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| サイトさま記事で「驚くほどぐっすり眠れる24の方法」ってのが紹介されていました。 記事元 http://www.yukawanet.com/sunday/2008/01/post_27.html です。
色んな方法がありますね~ ってrabbitには殆ど必要無いですけど、不眠症に悩んでいる方は一度お試しを
まっ、基本的には日常の習慣が必要なのかも知れませんね。 規則正しい生活習慣で体内時計を正常に維持して行けば、決まった周期で睡眠帯になる訳ですから・・
ちなみに寝るのが何時になろうが、朝は6:40に一度目が覚めます 夜の11時に寝ても・・夜中の3時以降に寝ても・・ ちゃんと決まった時間に目が覚めるのはいったい・・
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1月29日(火)18:56 | トラックバック(0) | コメント(0) | 独り言 | 管理
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