| 中性脂肪を改善する方法ですか・・ |
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年に一度ある会社での健康診断・・
毎年「中性脂肪」で引っかかっています
で、何気にＮＥＴを観ていたら「中性脂肪を改善する方法」って記事がありました。
こちら
http://allabout.co.jp/gm/gc/2987/
です。
確かに病院でのアドバイスは「揚げ物を控えるように。」でした
記事内を良く読んでみると「精製された炭水化物とアルコールが中性脂肪に影響を与える主な要因です。」との事です・・
白パン、白米、麺類、菓子パン、クッキー、ケーキ、清涼飲料、炭酸飲料、お菓子やアルコールの取り過ぎに注意が必要との事です。
・・・これから食欲の秋に突入しようと言う時に・・・
来年こそは・・・
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9月15日（火）19:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | 独り言 | 管理
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